LIFESTYLE

ENTRENAMIENTO ANIMAL FLOW #EntrenaMAMIento

¡Hola a todos!

¿Qué tal habéis empezado el mes de Marzo?

En el post de hoy, os quiero mostrar una de las últimas tendencias de entrenamiento que recientemente he descubierto. El Animal Flow, es un sistema innovador de entrenamiento en el que se imitan los movimientos de distintos animales.

Este sistema de entrenamiento, me ha sorprendido por la fluidez de los movimientos. Pasamos de una postura a la siguiente como en una secuencia de Yoga y es que el movimiento, es la clave de esta disciplina.

El Animal flow tiene muchas ventajas: mejora la coordinación, la movilidad de las articulaciones y podemos trabajar la flexibilidad y elasticidad. También tonificamos los músculos, trabajamos la fuerza corporal y nos ayuda a reducir el estrés.

Sin duda, el Animal Flow es un entrenamiento de lo más original y divertido que además nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo de una manera diferente.

¿Y vosotros os atreveríais a practicar el Animal Flow? O por el contrario, ¿Preferís otro tipo de entrenamiento?

Os leo en el blog 😉

Un fuerte abrazo y hasta pronto!

Entrenadora: Noe Todea @noetodea
Vídeo: Adrián Madrid @adrianmadrid__
Producción: Raquel Costa @raquelcostastylist

Agradecimientos: Go fit @gofit_es

Ubicación: #GofitMontecarmelo

También podría gustarte…

Deja volar tu imaginación ¡Exprésate!

E-mail is already registered on the site. Please use the Login form or enter another.

You entered an incorrect username or password

Sorry that something went wrong, repeat again!